Training Log Archive: Fight

musste noch 5 min weiter Joggieren, weil noch zu voll und so zum schwimmen. Wenn ich schon mal schwimme, dann will ich auch Platz. Und keine sich bewegenden Slalomstangen.

C • slalom 1

Seit Montag leichter Schnupfen und kratzen im Hals. Schule rastet auch gerade voll aus. Bevor ich die Kontrolle verliere lieber mal ruhig.

Tempowechselläufe auf der Bahn.
2000m im 4:00er
1000m im 3:30er

Das ganze 3 mal.

Clemens die ganze Zeit 4:00er. Wir immer nach unseren 1000ndern trabend die 30s gewartet.
Letzter 1000nder in 3:17.
Rollte gut. Als einstiegs Tempolauftraining für den Winter war das cool. Hat auch echt gebockt.

Uhr hat nach den 9 km übrigen 9.41 angezeigt. Bei Paul 9.32. Und wir sind keine Runde zu viel Gelaufen. :) Das zeigt mal wieder die abweichungen der Uhren. Aufdrehen Bah is es vielleicht nochmal etwas krasser, aber trotzdem. Das sind beim 4:00er Schnitt 1:36 min. Wenn beim Dauerlauf also 4:10 aufdrehen yuhr steht, dann kann das also auch nen 4:00 Schnitt sein. Oder andersherum. Nur mal so.

C • Die Frage ist ja auch ob ih... 10

C • Tempo, Tempo 1

Schule ist diese Woche ziemlich stressig. Würde gerne mehr Schlafen, mehr lernen, aber da muss man halt durch.

Einen Top 6 Platz in Ungarn in zwei Jahren gewinnen wir nicht nur mit der Staffel, die ihn erläuft. Einen Top 10 Platz bei der JWOC gewinnt nicht ein einzelner Athlet. Ein Top-Athlet steht nicht alleine auf dem Podest. Den Erfolg Gewinnen alle. Der Gesamte Bundeskader, gesamt Ol-Deutschland. Deswegen brauchen wir alle. Eine starke Elite, die uns zieht und zeigt was alles drin ist. Schnelle Jungs und Mädels, die mit dir trainieren und mit denen du an deine Grenzen gehen kannst. Menschen die dich in schlechten Phasen aufmuntern, dich unterstützen. Ein Publikum, was bei der Siegerehrung ausrastet, uns im Zielsprint anfeuert, dir nach dem Wettkampf gratuliert.
Es braucht ein Team, was zusammenarbeitet. Und das Team ist nicht ein einzelner Kader. Das Team ist gesamt Deutschland. Und nur mit so einem Team kann man was erreichen.
Also, ob Kader oder Nicht. Egal. Wir sind ein Team. Und nur mit dem können wir besser werden.

Also #jetzterstrecht , auch wenn ich die Ehre habe, wieder im Kader zu sein. :)

C • Ein guter Weg... 5

Der Tag is viel zu kurz. Und die Öffnungszeiten fürs Schwimmabd.

Im chilligen Einklang zwischen melodischen Schrittrhytmen bewegen sich geschmeidige Beinschwünge und liebliche Armzüge.
In jenen Augenblicken, in denen unsere Beine das Tor zum Langstreckenlauf öffnen, verspüren wir das erwachen weitreichender sportlicher Passionen.
Spielend leicht und unterschwellig treibend vereint dieser Sport Romantik und minimalistische Einfühlungen, in einer Zeit in der man seinen Geist in die menschenleere Tiefe des eigenen Körpers fallen lässt, um seinen Körper in absoluter Freiheit über den Untergrund fliegen zu lassen.
Genießt natürliche Harmonien und hoffentlich schleicht sich euer Geschmack zwischen die gediegenen Schrittsequenzen und vermischt sich zu einem erlebnisreichen Sinnesrausch.

Im wunderschönen Dresden zwischen im Winde treibenden Drachen.

C • Auszug aus "Das Sport... 3