Orienteering2:37:01 [1] 11.55 km (13:36 / km) +400m11:35 / km
Postenhängen und wieder einsammeln für den Thüringenpokal. Also Pausen zum setzten und so nicht mit rausgestoppt. Für die Arme war es definitiv Intensität 5. Jeweils 30 Posten alleine tragen mit Stationen und Schirmen ist nicht das einfachste. Also wenn ich jetzt keine Armgainz mache dann weiß ich auch nich.
Orienteering1:30:09 [1] 8.11 km (11:07 / km) +200m9:54 / km
Posten, Bahnen und Karte für Samstag kontrolliert und Vprmakierungen gehängt, damit ich Samstag früh das ganze hängen ein bisschen ruhiger angehen kann. Danach doch nochmal mehr stress gehabt als geplant, weil die Karte doch nicht mehr die frischeste war..