Training Log Archive: Fight

Knie ändert sich nicht. Gefühlt heute sogar ganz leicht schlimmer.
Irgendwie fühlt sich das nicht richtig an. Ich hab bei jedem Schritt bedenken, dass ich das linke Bein mehr belaste.
Es macht kein Sinn jetzt irgendwas zu erzwingen. Mein Kopf sagt mir zwar, das es nichts schlimmes ist und es eig. nach ein paar Tagen weg sein sollte. Aber ich hör jetzt auf meinen Körper, und wenn dem was wehtut, dann soll er das erstmal wieder reparieren.
Die nächsten 2-3 Tage einfach kein Lauftraining und dann passt das wieder.

Das erste Mal zusammen mit Paul und Flo. Macht schon fun zusammen im Kreisel zu Düsen.

Kniescheibe hat sich nich groß geändert. Am Anfang deutlich gemerkt, dann nach 1km fast gar nicht mehr und so um km 7-8 wieder ziemlich deutlich. Am Ende wieder gar nich. :)
Strange.

Meine Kniescheibe hat sich nich so verbessert wie gehofft. Tut immernoch nen bisschen weh. Deswegen heute mal nich laufen sondern dafür aufs Rad gesetzt.
Macht richtig Bock.

Altaa, ohne scheiß. Aber unser Freizeitbad is der größte Assitreff in Jena. Ich will solche Menschen nich sehen. Ich zieh nach Alaska. Oder Nordschweden neben den Kebnekaise. Und dann kann ich da jeden Morgen hochlaufen und treffe keine... naja... solche Menschen halt.
Ich weiß gar nich wie ich das im Frühling 4 Wochen lang jeden Tag dort ausgehalten habe.

C • ;) 5

Von gestern zu heite hat sich noch viel getan. Am anfang merke ich es noch deutlich, dam Ende fast nicht mehr. Steil Berg ab geht noch nich, da tut es mehr weh.

Knie geht. Am Anfang tuts noch weh, wird dann aber immer besser.

Ok. Mal nen TL-Fazit.
War cool auf jeden Fall cool, geile Trainings, schöner Wald, gut Stimmung.
Aber mich hat ein was am meisten gefreut: Ich konnte endlich wieder trainieren und meine Beine, mein Körper haben sich wieder echt cool angefühlt. Von Tag zu Tag hatte ich im Wald ein besseres Gefühl. So wie ich es schon vor dem Tl gedacht habe. Ich bin jetzt wieder an dem Punkt wo ich im Frühling war. Bei der EYOC und so hatte ich immer noch ein komisches Gefühl, hab mich noch ``langsam Gefühlt``. Aber jetzt kann ich wieder wenn ich raus auf den Weg laufe noch mal das Tempo anziehen.
Dat läuft wieder.

Ansonsten bei der 4. Etappe mein Knie angeschlagen. Hat sich nach dem Lauf nich geil angefühlt, ein bisschen angschwollen und so. Dann die 5. Etappe nur durch gehumpelt. Sieht so aus als ob die Kniescheibe geprellt ist oder so. Das tut die nächsten Tage noch ein bisschen weh, geht dann aber weg.

C • Nice 1