Training Log Archive: FightIn the 7 days ending Jun 25, 2016:
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Saturday Jun 25, 2016 #
12 PM
Running 37:02 [3] 7.11 km (5:13 / km) +150m 4:43 / km
1 PM
Mobility 10:00 [0]
Friday Jun 24, 2016 #
11 AM
Muscle 20:00 [3]
4 PM
Running 29:42 [2] 6.12 km (4:51 / km) +40m 4:42 / km
Running 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)
5x100m
Mobility 10:00 [0]
Thursday Jun 23, 2016 #
12 PM
Muscle 35:00 [3]
5 PM
Running 59:21 [2] 11.01 km (5:23 / km) +250m 4:50 / km
6 PM
Mobility 10:00 [0]
Wednesday Jun 22, 2016 #
9 PM
Running 52:57 [3] 10.83 km (4:53 / km) +200m 4:29 / km
Eigentlich waren 8 geplant, dann waren aber krasse Hunde auf der 8km runde, sodass ich auf die 10km Runde abgedrängt wurde. Naja nich so schlimm. :)
Dafür heut endlich letzte Theoriestunden gehabt.
Dafür heut endlich letzte Theoriestunden gehabt.
10 PM
Mobility 20:00 [0]
Tuesday Jun 21, 2016 #
1 PM
Running 36:12 [3] 7.21 km (5:01 / km) +150m 4:33 / km
Muscle 30:00 [3]
2 PM
Mobility 15:00 [0]
Monday Jun 20, 2016 #
11 AM
Running 29:43 [2] 6.06 km (4:54 / km)
Ich hab tatsächlich das Gefühl, das die neuen Einlagen gegen meine Schienbeinkanten helfen. Die letzten Tage ist es immer weniger geworden und gestern und heute fast gar nicht mehr gemerkt. Top!
Running 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)
5x100m
Sunday Jun 19, 2016 #
11 AM
Running 1:43:47 [3] 21.15 km (4:54 / km) +500m 4:23 / km
Heute mal wieder ein längerer Lauf. Der letzte Lauf der länger als 15km war, war vor 3 Monaten. :). Lief aber gut.
1 PM
Mobility 20:00 [0]