Training Log Archive: FightIn the 7 days ending Aug 29, 2015:
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Saturday Aug 29, 2015 #
10 AM
Running warm up/down 8:51 [1] 1.86 km (4:45 / km)
Einlaufen
Orienteering 40:41 [4] 6.44 km (6:19 / km) +150m 5:39 / km
Auftaktstraining im Thüringenkader-Tl in Karolinenfiel auf der 24-iger Karte. Eine Einheit von Susen gelegt, die teils aus Linien-Ol bestand.
11 AM
Orienteering 32:24 [2] 3.7 km (8:45 / km) +107m 7:39 / km
Posten einholen
4 PM
Orienteering 25:13 [4] 4.1 km (6:09 / km) +103m 5:28 / km
Staffelstarts mit Susen, Flo, Joris und Paul.
5 PM
Orienteering 17:56 [2] 2.23 km (8:03 / km) +67m 6:59 / km
Posten einholen
Thursday Aug 27, 2015 #
5 PM
Running 52:01 [3] 11.04 km (4:43 / km) +312m 4:08 / km
Wieder schönes Training. Eigentlich laufe ich Donnerstags immer mit den anderen zusammen, aber ich bin zu Hause eingeschlafen und deswegen 1/2 h später gekommen. :)
Deswegen hab ich dann alleine trainiert.
Deswegen hab ich dann alleine trainiert.
6 PM
Mobility (+ Blackroll) 30:00 [0]
Wednesday Aug 26, 2015 #
6 PM
Running 56:34 [2] 10.18 km (5:33 / km) +332m 4:47 / km
Es macht echt Spass zur Zeit. Ich freue mich schon jeden Vormittag aufs Training. Heute bin ich mit Susen und Steffen zusammen gelaufen. Dadurch ist es auch schön locker geworden und ich konnte mich ein wenig erholen. Die Schmerzen im Hals sind fast weg. gerade beim laufen merke ich sie gar nicht mehr. Nur in der Schule nervt das ständige Husten und das die Stimme ständig weg ist ein bisschen.
7 PM
Mobility (+ Blackroll) 20:00 [0]
Tuesday Aug 25, 2015 #
4 PM
Running 1:14:35 [3] 15.31 km (4:52 / km) +347m 4:23 / km
Dienstag: bis 15:20 Unterricht dann bis 17:05 2 Freistunden und dann noch 2 Stunden Sport bis 18:45.
Also hab ich entschlossen in den 2 Freistunden laufen zu gehen. Das is eigentlich ganz cool, weil wenn ich von der schule aus laufe hab ich mal ein paar andere Trainingsstrecken und es kommt mal ein bisschen Abwechslung rein. Der Husten hört sich nich so geil an, aber der Hals tut nich mehr weh und beim laufen merk ich ihn auch nich. Ich merk zwar das mein Körper ein bisschen schwach ist, aber nichts was mich beunruhigen sollte.
Also hab ich entschlossen in den 2 Freistunden laufen zu gehen. Das is eigentlich ganz cool, weil wenn ich von der schule aus laufe hab ich mal ein paar andere Trainingsstrecken und es kommt mal ein bisschen Abwechslung rein. Der Husten hört sich nich so geil an, aber der Hals tut nich mehr weh und beim laufen merk ich ihn auch nich. Ich merk zwar das mein Körper ein bisschen schwach ist, aber nichts was mich beunruhigen sollte.
Monday Aug 24, 2015 #
6 PM
Running 36:54 [1] 6.34 km (5:49 / km) +78m 5:29 / km
Ich merke das es meinem Körper nicht so richtig gut geht. Deswegen hab ich heute auf ihn gehört und einfach mal richtig ruhig gemacht und es genossen einfach raus zu gehen und ins der frischen Luft zu laufen. Meinem Hals geht's auch nich so richtig gut.
Sunday Aug 23, 2015 #
2 AM
Running 55:12 [3] 10.97 km (5:02 / km) +297m 4:26 / km
Heute nicht ganz so frisch gefühlt, wie die letzten Male. Die Halzschmerzen scheinen aber wieder zurück zu gehen. Morgen ist der erste Schultag und ich bin schon ziemlich gespannt auf den neuen Stundenplan. Ich hoffe mal es werden nicht all zu viele Nachmittagsstunden, das ich im Winter nicht immer im Dunkeln laufen muss.
3 PM
Mobility (+ Blackroll) 15:00 [0]