Running 17:59 [3] 5.0 km (3:36 / km)
Crosslauf mit dem Bundeskader. Am Anfang mit Colin und Erik 3:45 angelaufen und dann zum Schluss noch schneller geworden. Es war ein steiler Anstieg dabei von ca. 60 m . Außerdem war der Anfang und das Ende auf einem Fahrradweg. D.h. Es war ziemlich windig und gerade zum Schluss hat der einem ziemlich entgegengeblasen.