Training Log Archive: OL'eIn the 1 days ending Mar 6, 2021:
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Saturday Mar 6, 2021 #
12 PM
running warm up/down (Inkl. ABC+ 2Steigerungen) 20:03 [2] 3.46 km (5:48 / km) +102m 5:03 / km
slept:8.0 shoes: Inov X-Talon 230
Bergab direkt Knie gespürt, daher wieder rückwärts was echt gut geht - Immerhin :)
running race (Berg ) 13:04 [5] 2.85 km (4:35 / km) +221m 3:18 / km
shoes: Inov X-Talon 230
LGG Bergaufchallenge Bocksbühl
2,8km, 220hm
Schön sonniges Wetter und viele LGler unterwegs was viel Spaß gemacht und motiviert hat! :)
Lief gut und lag mir gut, dass es mal wieder ein steilerer Berglauf war! Alleine vorneweg, aber trotzdem versucht von Anfang an ordentlich Gas zu geben - war ja nicht besonders lang...
Ende sehr hart, weil steil, rutschig und platt.
2,8km, 220hm
Schön sonniges Wetter und viele LGler unterwegs was viel Spaß gemacht und motiviert hat! :)
Lief gut und lag mir gut, dass es mal wieder ein steilerer Berglauf war! Alleine vorneweg, aber trotzdem versucht von Anfang an ordentlich Gas zu geben - war ja nicht besonders lang...
Ende sehr hart, weil steil, rutschig und platt.
running warm up/down 15:02 [2] 2.88 km (5:13 / km)
shoes: Inov X-Talon 230
Größtenteils rw, was dem Knie gut tat.
Auf dem Hin- und Rückweg mit dem Rad heute erfreulich wenig das Knie gemerkt. Eigentlich fast gar nicht. :)
Auf dem Hin- und Rückweg mit dem Rad heute erfreulich wenig das Knie gemerkt. Eigentlich fast gar nicht. :)