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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending Mar 5, 2021:

activity # timemileskm+mload
  strength & coordination1 50:00100.0
  running1 6:47 0.86(7:55) 1.38(4:55)13.6
  Total1 56:47 0.86 1.38113.6
averages - sleep:8.3

«»
0:56
0:00
» now
Fr

Friday Mar 5, 2021 #

Note
slept:8.25

4 PM

strength & coordination 50:00 [2]

Mal ein ganz anderes Workout im Garten mit Sophie, Katharina und Michael
Erst WU, dann 3x 4min Tabata, dann 3 Runden Zirkel
Hat Spaß gemacht und war gut :)

running 6:47 [2] 1.38 km (4:55 / km)
shoes: Asics Road Hawk FF 2

Noch ne kurze Runde auslaufen wollen, aber das wollte mein linkes Knie nicht

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