running (BBA) 19:57 [2] 4.04 km (4:56 / km)
ahr:116 max:126 slept:8.0 shoes: New Balance ASYM Counter 860v
locker mit Marvin durch'n Park getingelt und dann noch Brötchen geholt.
Später in Seesen beim Anfängertraining geholfen, also auch noch bisschen lockeres Laufen. Schöner Ruhetag