Training Log Archive: paul.dd

In the 7 days ending Feb 28, 2018:

activity

time

miles

Climbing

1:30:00

1.24

(1:12:25)

2.0

(45:00)

200

Orienteering

22:48

2.8

(8:09)

4.5

(5:04)

Total

1:52:48

4.04

(27:56)

6.5

(17:21)

200

1:30

0:00

8 PM

Orienteering (Sprint) 22:48 [3] 4.5 km (5:04 / km)
shoes: LA SPORTIVA C-Lite

Sprint an der Bürgerwiese. Schöne Wieland-Bahn, hab mir ein paar Schlenker erlaubt

8 PM

Climbing 1:30:00 [2] 2.0 km (45:00 / km) +200m 30:00 / km

Mit Brüderchen