Training Log Archive: paul.ddIn the 7 days ending Sep 8, 2014:
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Sunday Sep 7, 2014 #
10 AM
Cycling 20:00 [2] 5.0 km (15.0 kph) +100m
Hin- und Rückweg
12 PM
Orienteering race 1:04:19 [5] 8.0 km (8:02 / km) +255m 6:56 / km
shoes: inov-8 Oroc 280
BRL 6,7km LL + 255hm, o-technisch ging das diesmal in Ordnung, nur kleinere Fehler. Aber dafür hab ich gemerkt, dass läuferisch noch Luft nach oben war. Platz 5 geht dafür in Ordnung.
Saturday Sep 6, 2014 #
10 AM
Cycling 20:00 [2] 5.0 km (15.0 kph) +100m
Hin- und Rückweg
1 PM
Orienteering race 56:24 [4] 6.0 km (9:24 / km) +200m 8:03 / km
shoes: inov-8 Oroc 280
DM Mittel: 4,7km, sehr krautiges Gelände, beschissene Karte, o-unfähiger Paul - insgesamt eine schlechte Kombination.
In Summe hab sind meine größeren Fehler 11min, das hätte also sehr locker für Bronze gereicht, auch wenn Andrei als Sieger nochmal 2min schneller war.
In Summe hab sind meine größeren Fehler 11min, das hätte also sehr locker für Bronze gereicht, auch wenn Andrei als Sieger nochmal 2min schneller war.