Training Log Archive: zalazavrl

Z Ano Pio tempo tek. Tempo predviden od 5:00-5:30. Vmes sva šle tudi 4:45. Pozna se, da mam utrujene noge.

Tole je bil zadnji resni trening pred AA. Jutri grem mogoče kaj s kolesom ali pa bom naredila samo razteg.

3 serije, z utežmi, poudarek na core in tudi rokah.

Z Ano Pio za ogrevanje v Kamnik in potem po treningu domov.

Ana Pia se je spomnila super ideje, da greva s kolesom v Kamnik in tam odtečeva en šprint. Jaz sem si iz svoje zbirke kart izbrala progo iz Cerkno Cup-a 2015, kategorija W21.

Šlo je kar uredu, napak vse skupaj tam 10-15s. Bilo je pa neznosno vroče... Iz radovednosti sem primerjala svoj čas z rezultati tiste tekme. Takrat sem progo pretekla v 19min, res ne vem kako mi je to uspelo

Malo daljši iztek:)

Računalnik se je odločil, da bo delal:D
Torej... Prva tekma v eliti, jaz pa bolj razočarana.

KT 1 sem šla okoli po poti, tako kot večina ljudi... ko še enkrat pogledam karto, bi definitivno naravnost in ne po poti.
KT 2 začnem lepo, vendar me zanese in pridem najprej na 3, napaka za 1'10"
KT3 sem itak vedela kje je
KT 4,5 okej
KT 6 brezveze sem naredila en ovinek 10'
KT7 lepo
Ista napaka se ponovi, pridem prej na 9KT 15'. Začuda imam najboljši vmesni čas ...
KT 9, 10 lepo
KT 11 nisem videla in sem rinila v klanec malo prezgodej 30'. Tukaj ujamem Ano Pribaković
KT12 groza... 5(!)min za Niko... začnem lepo, odločim se da grem po plastnici, ampak sem v zadnjem delu prišla preveč dol. Tečem gor do točke, ki je zgledala kot moja, vendar ni bila moja. Tu srečam Ano Pio... Skupaj z Blažem in Borisom smo našli to točko. Vsi smo jo iskali prenizko.
KT13 nič posebnega
KT14 napačn routechoice, ki pa je bil lepo izveden. Res ne vem zakaj sem mislila, da je bilo potrebno riniti v najbolj strm klanec... 5'30"
Na KT 15 pa padec koncentracija in napaka za 3"...
Do cilja pa jajcanje po klancu...

Skratka en drek od tekme... Ratalo mi je narest 100m višine več, kot je bilo predvideno:O

Mami je težila, da grem z njo na kolo. Sem šla, vedar ni držala mojega "tempa", tako da sem naredila na koncu sama en krogec.