Training Log Archive: Gigi G.In the 7 days ending Jun 18, 2017:
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Sunday Jun 18, 2017 #
12 PM
Running 5:00 [1] 0.8 km (6:15 / km)
orienteering 1:48:14 [5] 15.8 km (6:51 / km) +680m 5:38 / km
Alpe Adria Long Slovenia (11.3+650m)... tecnicamente bene, perso un pochino tempo in due punti perche bloccato da vegetazione merdosa. Fisicamente provato
Saturday Jun 17, 2017 #
12 PM
Running 8:00 [1] 1.0 km (8:00 / km)
orienteering race 47:38 [3] 6.0 km (7:56 / km) +130m 7:10 / km
Alpe Adria Middle... errore alla 1 ed erroraccio alla 3, causato da scelta del cavolo (non su sentiero)... poi ho capito che bisognava fare sempre sentiero ed รจ andata benino
Friday Jun 16, 2017 #
4 PM
Running 5:00 [1] 0.8 km (6:15 / km)
orienteering race 49:10 [4] 6.5 km (7:34 / km) +200m 6:33 / km
Alpe Adria staffetta... sembrava di essere ad Alzate Brianza d'estate... vegetazione molto verse, un paio di punti random. Due errori nella parte centrale, bene nel finale
Monday Jun 12, 2017 #
7 PM
cyclette 7:00 [1]
strenght 30:00 [3]