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Training Log Archive: comodoe

In the 7 days ending Jan 8:

activity # timemileskm+m
  strength3 1:55:00
  alternative sports1 1:31:52
  Total4 3:26:52

«»
1:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 8 #

6 PM

strength 30:00 [2]
(injured)

Stabi + Kraft

Saturday Jan 7 #

1 PM

alternative sports (aquajogging) 1:31:52 [1]
(injured)

Habe mich doch mal durchgerungen, ins Schwimmbad zu gehen. Musste für den Aquajogging-Gurt ausnahmsweise nichts bezahlen. Und hatte das Becken ab und zu ganz für mich alleine.
Im Anschluss noch Whirlpool, Massagedüsen und Sauna. Spaßbad alleine ist leider nicht ganz so viel Spaß.

Thursday Jan 5 #

6 PM

strength 55:00 intensity: (15:00 @1) + (30:00 @2) + (10:00 @3)
(injured)

Endlich mal wieder ausgepowert nach ein paar anstrengenden Tagen. Viel zu regeln, kümmern, organisieren, nachdenken.
Ohne Sport ist es plötzlich gar nicht mehr so toll, in Schweden zu sein.

Wednesday Jan 4 #

Note
(injured) (rest day)

Heute die Schwimmmöglichkeiten ausgelotet. Von 12 EUR/h bis 11 EUR/d alles dabei. Grrhh. Vielleicht ab Montag Physio. Wenn ichs dann noch brauche. Will am Wochenende einen ersten Laufversuch wagen.

Tuesday Jan 3 #

Note
(injured) (rest day)

Monday Jan 2 #

6 PM

strength 30:00 [1]
(injured)

Sehr müde von der langen Reise und daher ziemlich lustlos etwas Stabi und Kraft gemacht. Neue Wohnung, neue Probleme.

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