Training Log Archive: comodoeIn the 31 days ending Dec 31, 2017:
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running warm up/down 4:37 0.59 km (7:51 / km) +6m 7:28 / km
ahr:148 max:172 shoes: Saucony Breakthru 2
orienteering (night) 1:00:36 9.81 km (6:11 / km) +206m 5:35 / km
ahr:159 max:180 27c shoes: inov-8 Arctic Talon 275
running intervals 34:08 7.52 km (4:32 / km) +4m 4:32 / km
ahr:166 max:186 shoes: Asics Gel-DS Racer 11