Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Mar 24, 2019:

activity

time

miles

Crosstrainer

2:20:00

Löpning

1:35:09

8.16

(11:40)

13.13

(7:15)

Tävling

1:23:49

7.14

(11:44)

11.49

(7:18)

Styrketräning

1:06:00

Cykel inne

1:00:00

Total

7:24:58

15.3

24.62

[1-5]

6:18:58

2:13

0:00

» now

Sunday Mar 24, 2019 #

10 AM

Löpning warm up/down 11:00 [1] 1.6 km (6:52 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 3

Tävling race 1:23:49 [4] 11.49 km (7:18 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 3

Kvillebyns klassiska. Tänkte att nu kör jag bara. Måste bara få gjort en riktig långdistans. Var ju ett tag sen sist :) Var lite nervös innan för att det skulle vara så långt. Mitt mål var att ta mig runt hehe. Men gick ändå bättre än vad jag trodde det skulle gå. Ett lite sämre vägval i början till 2an och höll på att göra en rejäl bom till 4an men räddade upp det men gick kanske 1min. Nöjd!