Training Log Archive: annawallinIn the 7 days ending Feb 25, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||
Sunday Feb 25, 2018 #
4 PM
Crosstrainer 1:00:00 [1]
SkiErg 30:00 [1]
Pepp och stark!
Saturday Feb 24, 2018 #
10 AM
Löpning warm up/down 5:44 [1] 0.95 km (6:02 / km)
shoes: Icebug ZEAL2 W OLX
Orientering race 22:59 [3] 3.41 km (6:44 / km)
shoes: Icebug ZEAL2 W OLX
Nära till träningen! Sprint i Masthugget. Kände mig både pigg och stark men långsam med orienteringen så kunde inte springa så himla fort ändå typ. Var knappt trött efteråt. Men himla fint och kul i alla fall! Gick mkt bra att springa med metalldubb på asfalt/is med.
Löpning warm up/down 5:06 [1] 0.09 km (55:26 / km)
shoes: Icebug ZEAL2 W OLX
Styrketräning 20:00 [0]
Friday Feb 23, 2018 #
Note
(rest day)
Thursday Feb 22, 2018 #
6 PM
Löpning 21:46 [1] 4.07 km (5:21 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7
Wednesday Feb 21, 2018 #
7 AM
Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]
Styrketräning 30:00 [0]
5 PM
Crosstrainer tempo 1:00:00 [2]
Kändes så bra!
Tuesday Feb 20, 2018 #
7 AM
Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]
Styrketräning 30:00 [0]
5 PM
Löpning warm up/down 15:00 [1]
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7
Löpskolning 25:00 [0]
Monday Feb 19, 2018 #
7 AM
Rörlighet 28:00 [0]
Yoga