Training Log Archive: annawallinIn the 7 days ending Jun 11, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 11, 2017 #
9 AM
Löpning 1:30:00 [3] 13.93 km (6:28 / km)
ahr:171 max:183 shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7
Långpass från Fjällbacka. Väldans hög puls asså, antingen pulsbandet som spökar eller så är det kroppen. Ändå känt mig lite seg i veckan så kan vara det. Bra att jag har vilat i alla fall och vaderna/benhinnorna kändes fräscha nu. Sprang både väg, stig och skog. Hade ingen karta så var tvungen att ta lite mobilstopp då o då för att se vart jag skulle men det va nice i alla fall!
Saturday Jun 10, 2017 #
Note
(rest day)
Njuter på Korsö utanför Fjällbacka
Friday Jun 9, 2017 #
Note
(rest day)
Lite småhängig överallt så tar det maxlugnt den här veckan
Thursday Jun 8, 2017 #
1 PM
Cykel inne warm up/down 10:00 [1]
Rörlighet warm up/down 5:00 [0]
Styrketräning 40:00 [0]
Wednesday Jun 7, 2017 #
Note
(rest day)
Vaderna/benhinnorna är slitna/spända så får bli en riktigt lugn vecka
Tuesday Jun 6, 2017 #
10 AM
Löpning 43:42 [2] 7.21 km (6:04 / km)
ahr:167 max:187 shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7
Ut o rasta benen. Vart lite sliten i benhinnorna sen i torsdags typ därav två vilodagar men gjorde lite ont idag på vänster så då blir det att chilla några dagar till. Anledningen är nog för att jag börjat göra lite hopp o grejer i gymmet. Lite hög puls med, småsliten typ.
Styrketräning 20:00 [0]
Monday Jun 5, 2017 #
Note
(rest day)