Training Log Archive: annawallinIn the 7 days ending Apr 30, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Saturday Apr 29, 2017 #
8 PM
Löpning 46:53 [2] 7.72 km (6:04 / km)
shoes: Saucony Guide 9
Lyckades få in en liten formtopp dagen till ära även fall jag inte fick springa 10mila. Nä men det kändes kanon i kroppen! Var så skönt att komma ut lite efter att ha varit på tävlingen hela dagen. Deppigt att inte få vara med o springa heller men fruktansvärt fint i Änggårdsbergen.
Friday Apr 28, 2017 #
11 AM
Cykel inne warm up/down 10:00 [1]
Rörlighet warm up/down 5:00 [0]
Styrketräning 40:00 [0]
Thursday Apr 27, 2017 #
Note
(rest day)
Jobbat mycket nu i tre dagar så vilar
Wednesday Apr 26, 2017 #
7 AM
Löpning 32:33 [1] 4.66 km (6:59 / km)
shoes: Saucony Guide 9
Morgonjogg innan jobbet. Såg lite kronhjortar och pingviner i Slottsskogen, så mysigt och fint.
Tuesday Apr 25, 2017 #
8 AM
Cykel inne 50:00 [1]
Monday Apr 24, 2017 #
11 AM
Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]
Rörlighet warm up/down 5:00 [0]
Styrketräning 37:20 [0]