Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TV

In the 7 days ending Mar 3, 2019:

activity

time

miles

XC Skiing skate

2:40:40

23.77

(6:46)

38.25

(4:12)

Cycling

1:40:00

14.79

(6:46)

23.8

(4:12)

Orienteering

45:50

5.16

(8:53)

8.3

(5:31)

Total

5:06:30

43.71

(7:01)

70.35

(4:21)

1:35

0:00

» now

Sunday Mar 3, 2019 #

10 AM

Orienteering (Korttelisuunnistus) 45:50 [4] 8.3 km (5:31 / km)
ahr:160 max:174

Ensimmäinen suunnistus tänä vuonna. Lähes ensimmäinen juoksulenkki tänä. vuonna. Ensimmäiset 30 minuuttia jaksoi juosta, loppu oli raskasta.
Ja tietenkin pohkeet aivan jumiin.

Saturday Mar 2, 2019 #

10 AM

XC Skiing skate (TV-normaali) 1:35:30 [3] 21.81 km (4:23 / km)
ahr:126 max:151

Thursday Feb 28, 2019 #

4 AM

Cycling (Työmatkapyöräily) 35:00 [1] 8.25 km (4:15 / km)

7 AM

Cycling (Työmatkapyöräily) 15:00 [1] 3.65 km (4:07 / km)

Tuesday Feb 26, 2019 #

7 PM

XC Skiing skate long (TV-kevyt) 1:05:10 [2] 16.44 km (3:58 / km)
ahr:134 max:153

Raskasta oli vaikka oli liukas keli.

Monday Feb 25, 2019 #

7 AM

Cycling (Työmatkapyöräily) 15:00 [1] 3.65 km (4:07 / km)

4 PM

Cycling (Työmatkapyöräily) 35:00 [1] 8.25 km (4:15 / km)

« Earlier | Later »