Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Knutern97

In the 7 days ending Feb 18, 2018:

activity

time

miles

Ski

3:28:57

27.27

(7:40)

43.89

(4:46)

Sykkel (Spinning)

2:54:19

Løping

1:55:15

13.79

(8:21)

22.2

(5:11)

Aquajog

44:01

Total

9:02:32

41.07

66.09

2:08

0:00

» now

Sunday Feb 18, 2018 #

Ski 21:41 [1] 4.31 km (5:02 / km)

Sykkel (Spinning) 1:22:15 [2]

Saturday Feb 17, 2018 #

Aquajog 44:01 [2]

Ski 1:06:52 [3] 15.88 km (4:13 / km)

Wednesday Feb 14, 2018 #

Ski 1:08:22 [3] 12.74 km (5:22 / km)

Løping intervals 1:00:08 [4] 10.93 km (5:30 / km)
shoes: Salomon S-lab sense 6 SG

Bakkeintervaller med BBL. 6x3 min opp Grefsenkollen. Veldig fornøyd, spesielt med tanke på at det er første intervaller ute på evigheter. Følte meg bra på alle dragene minus det siste minuttet på det siste draget #dong

Tuesday Feb 13, 2018 #

Ski 52:02 [2] 10.96 km (4:45 / km)

Sykkel (Spinning) 12:00 [3]

Monday Feb 12, 2018 #

Løping 55:07 [2] 11.27 km (4:53 / km)
shoes: Hoka Vanquish 2

Sykkel (Spinning) 20:00 [2]