Training Log Archive: Knutern97In the 7 days ending Jan 28, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||||
Sunday Jan 28, 2018 #
Aquajog intervals 1:00:04 [3]
Med Henrik. 2x(10x45/15). Fungerte helt greit. Bra puls
Saturday Jan 27, 2018 #
Løping 40:09 [2] 7.48 km (5:22 / km)
shoes: Hoka Vanquish 2
Friday Jan 26, 2018 #
Sykkel (Spinning) 1:15:38 [2]
Thursday Jan 25, 2018 #
Ellipse 40:00 [2]
Styrke 23:00 [3]
Hofte med Jerpstad
Sykkel (Spinning) 45:13 [2]
Wednesday Jan 24, 2018 #
Løping 35:05 [2] 7.01 km (5:00 / km)
shoes: Saucony Kinvara 7
Ellipse 20:07 [2]
Aquajog 46:08 [2]
Tuesday Jan 23, 2018 #
Aquajog 40:00 [2]
Svømming 20:00 [3]
Styrke 12:00 [3]
Hofte
Monday Jan 22, 2018 #
Ellipse 45:06 [2]
Løping 25:00 [3] 4.5 km (5:33 / km)
shoes: Saucony Kinvara 7
På mølle med 1% stigning