Training Log Archive: Knutern97In the 7 days ending Jan 1, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jan 1, 2017 #
Løping 39:29 [2] 6.7 km (5:54 / km)
shoes: Salomon S-lab X-series
Saturday Dec 31, 2016 #
Sykkel (Spinning) 1:15:00 [2]
Friday Dec 30, 2016 #
Løping 40:24 [2] 6.6 km (6:07 / km)
shoes: Salomon S-lab X-series
Veldig usikker på beina. Syntes det er ok å løpe, men kjenner det av og til. :/ Ellers er jeg ganske råtten i knær, ankler og føtter, men det kommer seg nok med mer løping.
Sykkel (Spinning) 1:00:00 [2]
Styrke 20:00 [5]
Thursday Dec 29, 2016 #
Sykkel (Spinning) 1:30:00 [4]
80 min progressivt. Veldig hardt siste 30 min
Wednesday Dec 28, 2016 #
Sykkel (Spinning) 1:30:00 [2]
Tuesday Dec 27, 2016 #
Sykkel (Spinning) 1:00:00 [2]
Ellipse 1:30:00 [2]