Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Jul 28, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jul 27, 2019 #
9 AM
Melonta 1:20:00 [1] 7.0 km (11:26 / km)
Rauhallinen aamu melonta upeassa tyynessä, aurinkoisessa +25 asteen lämmössä. Kiersin Salmin ja Kaarniemen rannat. Matka ja aika on hyvä arvio.
Wednesday Jul 24, 2019 #
8 AM
Pyöräily 16:00 [2] 5.0 km (3:12 / km)
Töihin
5 PM
Pyöräily 18:00 [1] 5.0 km (3:36 / km)
Töistä. Lämmintä 27 astetta.
Tuesday Jul 23, 2019 #
7 AM
Pyöräily 17:00 [1] 5.0 km (3:24 / km)
Töihin. 20 astetta lämmintä joten ajelin rauhassa. Kiva keli
4 PM
Pyöräily 18:00 [1] 5.0 km (3:36 / km)
Töistä kotiin. Nyt 25 astetta lämmintä. Puolipilvistä ja hiostavaa. Jouduin taluttamaan loppumäen kun ketjut löivät tyhjää :-(
Monday Jul 22, 2019 #
8 AM
Pyöräily 17:30 [1] 5.0 km (3:30 / km)
Töihin. Tosi väsynyt olo viikonlopun ristiäisten jälkeen
3 PM
Pyöräily 18:30 [1] 5.0 km (3:42 / km)
Töistä kotiin. Rankka päivä. Teki tiukkaa pysyä hereillä. Nyt kotiin lepäämään.