Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Mar 24, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 24, 2019 #
11 AM
Hiihto (Pertsaa) 4:45:00 [2] 35.0 km (8:09 / km) +680m 7:25 / km
shoes: Skinit
Kierrettiin Saariselällä hienossa tyynessä aurinkoisessa +1 asteen kelissä Kulmakurun lenkki. Melkoisia nousuja, mutta vastaavasti pitkiä loivia laskuja. Todella upeat maisemat. Ehkä upein lenkki minkä olen koskaan kiertänyt. Suosittelen.
Saturday Mar 23, 2019 #
12 PM
Note
Siirtyminen Rukalta Saariselälle. Illalla ei jaksanut enään lähteä hiihtämään.
Friday Mar 22, 2019 #
10 AM
Hiihto (Pertsaa) 2:30:00 [2] 19.0 km (7:54 / km) +400m 7:09 / km
shoes: Skinit
Upea aurinkoinen 0-keli. Tänään oli vuorossa Valtavaaran valloitus ja Vuosselin lenkki. Rauhallista hiihtoa. Suksi toimi hyvin. Toisen siteen kumiosa irtosi taas.
3 PM
Hiihto (Vapaata) 35:00 [4] 6.7 km (5:13 / km) +100m 4:52 / km
Päivän päätteeksi luistelle Konttaisten lenkki. Eka pitkä mäki teki tiukkaa, muuten vain vähän rankkaa. Huomasi ettei ole luistellut. Hyvä tehdä välillä vähän rankempaa liikuntaa.
Thursday Mar 21, 2019 #
11 AM
Hiihto (Pertsaa) 4:20:00 [2] 39.0 km (6:40 / km) +680m 6:08 / km
Konttaisilta Rukalle ja Kuontivaaran lenkki täällä kertaa myötäpäivään ja takaisin Kontaisille. Keli hyvä. - 1 astetta. Luisti ja piti hyvin. Jaksoin loppuun asti. Sport Tracker näytti palautumisajaksi 120 tuntia. Täytyy hiihtää huomenna palauttava lenkki.
Wednesday Mar 20, 2019 #
12 PM
Hiihto (Pertsaa) 1:45:00 [2] 14.5 km (7:14 / km) +200m 6:46 / km
shoes: Skinit
Korpihillasta Riisitunturille ja takaisin.
Tuesday Mar 19, 2019 #
11 AM
Hiihto (Pertsaa) 4:05:00 [2] 34.0 km (7:12 / km) +1000m 6:17 / km
shoes: Skinit
Konttaisilta Talvijärvi - Pyhävaara - Rukajärvi - Vuosseli - Talvijärvi - Konttainen. Melkoisia mäkiä. Keli vaihteli nollan molemmin puolin. Jossain vaiheessa jopa satoi lunta. Lopussa alkoi hiukan pakastaa. Rukajärvellä tuuli ja karvatpohjat jäätyivät. Hyvä rauhallinen reissu. Jaksoin hyvin.
Monday Mar 18, 2019 #
Note
Lunta satoi aika reippaasti. Jätettiin hiihto väliin ja suunnattiin kylpylään.