Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending May 27, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday May 26, 2018 #
7 PM
Hyötyliikunta (Halkojen teko) 1:00:00 [1]
Mökillä halkoja
Friday May 25, 2018 #
4 PM
Suunnistus 45:00 [3] 4.0 km (11:15 / km)
ahr:128 max:153 shoes: Suunnistusnastarit
Uuperin tiistain rannikkorastien rastien pois haku (11 kpl). Juoksin about puolet matkasta. Pääosin juoksu tuntui hyvältä ja suunnistuskin sujui kohtalaisesti. Hyvä treeni. Autostop käytössä eli mukana vain tehollinen aika.
Thursday May 24, 2018 #
Note
Lepopäivä. Vain kalastusta.
Wednesday May 23, 2018 #
11 AM
Note
3 tuntia ikkunoiden pesua. Illalla verkkojen lasku ja siihen liittyen kevyttä soutelua.
Tuesday May 22, 2018 #
3 PM
Suunnistus 45:00 [2] 4.0 km (11:15 / km)
Rastien vienti Uuperin rannikkorasteille. Vein 7 rastia. Oli aika lämmintä (25 astetta). Hiki tuli. Yksi iso pummi.
6 PM
Note
Pienoishirviammunta. Meni jo vähän paremmin, mutta täytyy vielä harjoitella.
Monday May 21, 2018 #
9 AM
Hyötyliikunta (Halkojen teko) 6:00:00 [2]
Juhan luona Kannusjärvellä halkojen tekoa klapikoneella. Oli melkoinen kuntopiiri. Päivän tuotos oli 9 kuutiota koivuhalkoja. 6 tuntia on arvio kun vähentää yhden ruokatauon.
7 PM
Note
Illalla Jukan kanssa verkkojen lasku ja puolisen tuntia (38 min, 2 km) kevyttä soutelua Jukan uistellessa.