Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending May 13, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 13, 2018 #
11 AM
Pyöräily 2:10:00 [1] 31.0 km (4:12 / km)
ahr:94 max:132
Rauhallinen pyörälenkki Outin kanssa Mussalosta Katariinanniemen kautta Koivukoskelle ja kotiin. Upea aurinkoinen keli. Ainakin +25 astetta. Vedin kertalleen loikalla merivartioston portaat. Täytyy käydä muutaman kerra uudelleen ennen Jukolaa.
Saturday May 12, 2018 #
10 AM
Hyötyliikunta 1:00:00 [1]
Metsästysseuran talkoot. Pääasiassa halkoja. Arvio tehokkaasta ajasta. Hiki tuli. Yli 20 astetta lämmintä.
Friday May 11, 2018 #
8 AM
Suunnistus 1:12:00 [1] 5.0 km (14:24 / km)
ahr:103 max:148
Tiistain rannikkorastien rastien pois hakua. Hain 18 rastia. Pääosin kävelle. Mittarissa autostop alle 2 km/h. Eli vain tehollinen aika. Keli hyvä. +10 astetta. Aurinko paistoi. Kiva maasto.
Thursday May 10, 2018 #
10 AM
Note
Ensimmäistä kertaa hirvenjuoksussa. Ei kyllä juostu, mutta hyvä kokemus. Ammunta on viellä hakusessa.
1 PM
Pyöräily 2:22:00 [1] 41.5 km (3:25 / km)
ahr:101 max:141
Pernoon lenkki Outin kanssa +18 asteen aurinkoisessa kelissä. Käytiin latumajalla ja kierrettiin vielä Norssalmen sillan kautta kotiin. Kiva reissu.
Wednesday May 9, 2018 #
9 AM
Pyöräily 1:39:00 [2] 34.5 km (2:52 / km)
ahr:114 max:141
Pernoon lenkki aurinkoisessa 12 asteen lähes tuulettomassa kelissä. Aamulla nukuin pitkään ja herääminen oli vaikeaa, mutta lenkki teki hyvää. Nyt siivoamaan ja illalla suunnistuskouluun.
5 PM
Pyöräily 37:00 [3] 12.0 km (3:05 / km)
ahr:118 max:149
Pyöräilin Katariinanniemeen suunnistuskouluun ohjaajaksi ja takaisin.
Tuesday May 8, 2018 #
4 PM
Note
Tapahtumajärjestäjänä rannikkorasteilla. Upea keli. Yli 200 osanottajaa.
Päivällä oli perinneyhdistyksen reissu Kirkonmaahan upeassa auringonpaisteessa.
Päivällä oli perinneyhdistyksen reissu Kirkonmaahan upeassa auringonpaisteessa.
Monday May 7, 2018 #
11 AM
Note
Kiväärin kohdistus torstain hirvenhölkkään. Aurinko paistoi ja paisteltiin nuotiolla makkarat.