Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Dec 3, 2017:

activity

time

miles

Kävely/vaellus

25:39

1.71

(14:57)

2.76

(9:18)

Juoksu

22:46

2.17

(10:28)

3.5

(6:30)

Total

48:25

3.89

(12:27)

6.26

(7:44)

155

averages - rhr:51

0:48

0:00

» now

Saturday Dec 2, 2017 #

2 PM

Juoksu 22:46 [4] 3.5 km (6:30 / km) +65m 5:57 / km
ahr:136 max:153 shoes: Icebug, nastalenkkarit

Juoksulenkki Tammisaaressa liian kovassa seurassa. Vauhti ei ollut kova, mutta kunto huono. Jaksoin 3.5 km., sen jälkeen kävelin pois. Keli oli hyvä. Aurinko paistoi. +1 astetta.

3 PM

Kävely/vaellus 25:39 [2] 2.76 km (9:18 / km) +90m 7:59 / km
ahr:119 max:136 rhr:51

Loppumatka kävelle osittain pitkin metsiä. Kävin katsomassa kaptensbostelletin. Jalat jumissa juoksusta.

« Earlier | Later »