Pyöräily1:40:00 [3] 32.0 km (3:08 / km) ahr:130 max:150
Reipas pyörälenkki Pernoon kautta riippusillan yli Laajakoskelle. Keli hyvä. 20 astetta ja jonkin verran tuulta. Jaksoin yllättävän hyvin eikä tuntunut pahalle kuin jaloissa. Sykkeet aika korkeat. Mutta ei toi kuntokaan ole mikään ihmeellinen.