Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Mar 5, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 5, 2017 #
11 AM
Kävely/vaellus 1:20:00 [1] 7.0 km (11:26 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit
Kevyt kävelynkki aurinkoisessa kevätsäässä Mussalossa osin maastossa kierrellen. -3 astetta.
Saturday Mar 4, 2017 #
4 AM
Kävely/vaellus 1:40:00 [1] 8.0 km (12:30 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit
Kävelylenkki Santalahden luontopolku kieräen. Kiva tyyni keli. -2 astetta.
Monday Feb 27, 2017 #
11 AM
Pyöräily (kuntopyörä ) 5:00 [3]
Reipasta lämmittelyä
Soutu (soutulaite ) 5:00 [3]
Reipasta lämmittelyä
Kuntosali 15:00 [3]
Reipas kuntopiiri. Teki hyvää, mutta huonokuntoinen ei jaksanut enempää