Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Mar 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Hiihto2 7:20:00 39.46(11:09) 63.5(6:56) 450
  Laskettelu2 4:00:00
  Total4 11:20:00 39.46 63.5 450

«»
4:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 27, 2016 #

11 AM

Laskettelu 2:00:00 [3]
ahr:84 max:148

Talvileirin viimeinen tehollinen päivä. Levillä laskettelemassa. Laskettelu alkoi jo tuntumaan hyvältä. Tosi hyviä ja pitkiä rinteitä. Rinteet olivat hyvässä kunnossa. Pystyi päästelemään vauhdilla ja reidet huusivat hoosiannaa :-) Olimme Outin kanssa rinteissä yli 5 tuntia ja suksilla noin 4 tuntia. Upea sää. Suurimman osan aikaa aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta. Lämpötila oli +2 - +6 astetta. Tähän taisi loppua tän talven talviurheilut.

Saturday Mar 26, 2016 #

12 PM

Hiihto (pertsaa) 3:20:00 [3] 31.0 km (6:27 / km)

Ylläksellä kevään viimeinen hiihto. Alku oli vähän hankalaa. Lähdimme jo liikkeelle, minä nanoilla ja Outi pitopohjasuksilla. Ei pitänyt kummallakaan. Lähdettiin suksivuokraamoon ja vuokrattiin karvapohjat. Sen jälkeen ei ollut ongelmia. Sää oli lähtiessä pilvinen ja lämpötila hiukan pakkasella. Yhden jälkeen taivas repesi ja aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta. Lämpötila nousi muutaman asteen plussalle. Sykemittarista oli akku tyhjentynyt mutta keskisyke oli arviolta 120-125. Alussa hiihto tuntui aika vaikealta (eka 6 km). Johtui varmaankin rankaasta maastosta. Loppu meni hyvin. Hyvä lenkki:-)

Friday Mar 25, 2016 #

11 AM

Laskettelu 2:00:00 [3]

Laskettelua Ylläksellä. 5 tuntia rinteessä. Tehollinen aika oli aika rankkaa. En ole lasketeltu kahteen vuoteen ja se tuntui. Ja vielä kun en oikeesti ole mikään hyvä laskija. Alussa homma oli ihan hakusessa. Osa syynä oli hämärä keli, kun mentiin pilvessä. Rnteet olivat tosi hyvässä kunnossa ja kun ei mennyt huipulle, niin näkyvyyskin parani ja laskeminen alkoi sujumaan. Nyt hapottaa reisiä:-)

Thursday Mar 24, 2016 #

11 AM

Hiihto (pertsaa) 4:00:00 [2] 32.5 km (7:23 / km) +450m 6:54 / km
ahr:118

SOTUL :n pääsiäisleirin eka päivä Luostolla. Hiihdettiin Outin kanssa rauhallinen lenkki aurinkoisessa säässä. Pakkasta noin -5 astetta. Ladut mahtavassa kunnossa. Nautittiin :-)

Wednesday Mar 23, 2016 #

Note

Matkustuspäivä. Parhaillaan yöjunassa matkalla kohti Rovaniemeä. Huomenna hiihdetään Luostolla.

« Earlier | Later »