Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Feb 28, 2016:

activity # timemileskm+m
  Hiihto2 3:42:15 23.91(9:18) 38.48(5:47) 1120
  Kuntosali1 20:00
  Soutu1 5:00
  Pyöräily1 5:00
  Total3 4:12:15 23.91 38.48 1120

«»
2:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 28, 2016 #

11 AM

Hiihto (pertsaa) 2:30:00 [3] 25.63 km (5:51 / km) +800m 5:04 / km

Lentokentällä 2 kierrosta hyvässä kelissä. Lämpötila oli niukasti plussan puolella. Nanosukset toimivat hienosti. Hiihto tuntui hyvältä ja oli hyvä fiilis lenkin jälkeen. Vähensin ajasta juttutuokiot Piipposen Mikan ja Marjan sekä siskon ja Pekan kanssa.

Saturday Feb 27, 2016 #

4 PM

Hiihto (pertsaa) 1:12:15 [3] 12.85 km (5:37 / km) +320m 5:00 / km

Pertsaa lentokentällä. Aivan mahtava aurinkoinen sää ja loistava keli. Löysin ladulta Suntio Ismon joka oli jo kolmannella kierroksella. Hiihdettiin yhdessä noin 10 km. Eli mulle tuli kovempi lenkki. Ismo on menossa lonkkaleikkaukseen, eikä hiihtänyt ihan entiseen malliin. Mukavaa kun löytyi seuraa lenkille.

Thursday Feb 25, 2016 #

11 AM

Pyöräily (kuntopyörä ) 5:00 [2]

Lämmittelyä kuntopyörällä

Soutu 5:00 [1]

Lämmittelyä soutulaitteella

Kuntosali 20:00 [2]

Kuntosalilla ylä- ja keskivartaloa sekä vähän kyykkyjä.

« Earlier | Later »