Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Oct 11, 2015:

activity	#	time	miles		km		+m
Kävely/vaellus	2	3:25:00	8.7	(23:34)	14.0	(14:39)	415
Kuntosali	2	40:00
Juoksu	1	22:00	1.86	(11:48)	3.0	(7:20)
Total	5	4:27:00	10.56		17.0		415

3:00

0:00

» now

Saturday Oct 10, 2015 #

2 AM

Kävely/vaellus (vaellus ) 3:00:00 [2] 11.0 km (16:22 / km) +415m 13:46 / km

Reipasta vaellusta Outin kanssa Repoveden kansallispuistossa. Mahtava syksyinen sää. Aurinko paistoi ja 4 astetta lämmintä. Nyt jaloissa tuntuu mäkien nousut. Mahtava pk-lenkki. Suosittelen :-)

Tuesday Oct 6, 2015 #

10 AM

Juoksu (juoksu-kävely) 22:00 [2] 3.0 km (7:20 / km)

Juoksulenkki Hinkkismäen purulla upeassa syyssäässä. Jaksoin juosta? vaikka osan matkasta kävelin. Olo oli ihan eri kuin eilen. Väsymys oli poissa.

11 AM

Kuntosali 20:00 [2]

Treeniä koko vartalolle

Monday Oct 5, 2015 #

11 AM

Kävely/vaellus 25:00 [1] 3.0 km (8:20 / km)

Väsynyttä etenemistä Hinkkismäen purulla. Todella väsynyt olo. Ajattelin että ulkoilu piristäisi.

12 PM

Kuntosali 20:00 [2]

Hiukan ylä- ja keskivartaloa

« Earlier | Later »