Kävely/vaellus 42:32 [1] ** 4.8 km (8:52 / km) +40m 8:30 / km
ahr:103 max:132 shoes: Icebug, nastalenkkarit
Kävelylenkki Samin kanssa golf-kenttä kiertäen. Alamäki rennosti rullaten ja muutamia pätkiä kevyesti juosten. Lenkin jälkeen Sapokan avantoon.