Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Nov 23, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 23, 2014 #
11 AM
Kävely/vaellus (Kävelylenkki) 3:00:00 [2] ** 15.0 km (12:00 / km) +300m 10:55 / km
Gran Canarialla Outin kanssa. Tutustuminen Maspalomasin alueeseen kävellen pitkin katuja ja puistoja sekä välissä 5 km paljain jaloin pitkin hiekkarantaa. Oli ihan vaativa lenkki. Nousua oli kiitettävästi. Aurinko paistoi ja lämpöä oli 26 astetta?
Friday Nov 21, 2014 #
10 AM
Hyötyliikunta (Halon hakkuuta) 1:30:00 [1]
Halkoja mökillä. Teki hyvää.
1 PM
Note
Hieronta
Tuesday Nov 18, 2014 #
7 PM
Kävely/vaellus 37:35 [1] 4.0 km (9:24 / km) +45m 8:54 / km
ahr:89 max:114
Iltalenkki Outin kanssa Koskenkylässä. Hyvä keli. +1.