Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Apr 27, 2014:

activity

time

miles

Pyöräily

1:55:00

19.88

(5:47)

32.0

(3:36)

Suunnistus

59:24

4.23

(14:03)

6.8

(8:44)

Kävely/vaellus

45:00

3.11

(14:29)

5.0

(9:00)

Säbä

30:00

Total

4:09:24

27.22

43.8

1:20

0:00

» now

Sunday Apr 27, 2014 #

3 PM

Pyöräily 35:00 [2] ** 11.0 km (3:11 / km)
ahr:101 max:137

Käväistiin Outin kanssa Prismassa polkupyörillä. Upea sää. +18 astetta.

Saturday Apr 26, 2014 #

2 PM

Pyöräily 1:20:00 [2] 21.0 km (3:49 / km)
ahr:99

Pyörälenkki Outin kanssa Mussalosta Koivukosken patokiertän. Upea sää. Noin 15 astetta lämmintä. Aurinko paistoi.

Friday Apr 25, 2014 #

8 PM

Kävely/vaellus 45:00 [1] 5.0 km (9:00 / km)

Reipas iltakävely Outin kanssa Mussalossa golf-kenttä kiertäen.

Thursday Apr 24, 2014 #

5 AM

Suunnistus 59:24 [4] 6.8 km (8:44 / km)

Iltarastit Kuusankoskella. A-rata. 5,5 km. Juosten koko matka. Oli aika rankkoja mäkiä. Sykemittari jäi kotiin, joten sykkeistä ei ole tietoa. Syke lienee ollut noin 150. Hyvä lenkki yhdessä Heikkisen Jarin kanssa. Ei pahoja virheitä.

Monday Apr 21, 2014 #

11 AM

Säbä 30:00 [2]

Säbä-turnaus Sodankylässä. 2 peliä, joista ekan pelasin maalilla.

« Earlier | Later »