Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 31 days ending Jul 31, 2019:

activity

time

miles

Pyöräily

9:56:00

98.43

(6:03)

158.4

(3:46)

580

Melonta

1:20:00

4.35

(18:24)

7.0

(11:26)

Total

11:16:00

102.77

(6:35)

165.4

(4:05)

580

2:10

0:00

» now

Wednesday Jul 31, 2019 #

8 AM

Pyöräily 18:00 [2] 5.0 km (3:36 / km) +80m 3:20 / km

Töihin pyörällä. +12 astetta. Tuulta pohjoisesta 5 m/s.

5 PM

Pyöräily 18:00 [2] 5.0 km (3:36 / km)

Töistä kotiin

Saturday Jul 27, 2019 #

9 AM

Melonta 1:20:00 [1] 7.0 km (11:26 / km)

Rauhallinen aamu melonta upeassa tyynessä, aurinkoisessa +25 asteen lämmössä. Kiersin Salmin ja Kaarniemen rannat. Matka ja aika on hyvä arvio.

Wednesday Jul 24, 2019 #

8 AM

Pyöräily 16:00 [2] 5.0 km (3:12 / km)

Töihin

5 PM

Pyöräily 18:00 [1] 5.0 km (3:36 / km)

Töistä. Lämmintä 27 astetta.

Tuesday Jul 23, 2019 #

7 AM

Pyöräily 17:00 [1] 5.0 km (3:24 / km)

Töihin. 20 astetta lämmintä joten ajelin rauhassa. Kiva keli

4 PM

Pyöräily 18:00 [1] 5.0 km (3:36 / km)

Töistä kotiin. Nyt 25 astetta lämmintä. Puolipilvistä ja hiostavaa. Jouduin taluttamaan loppumäen kun ketjut löivät tyhjää :-(

Monday Jul 22, 2019 #

8 AM

Pyöräily 17:30 [1] 5.0 km (3:30 / km)

Töihin. Tosi väsynyt olo viikonlopun ristiäisten jälkeen

3 PM

Pyöräily 18:30 [1] 5.0 km (3:42 / km)

Töistä kotiin. Rankka päivä. Teki tiukkaa pysyä hereillä. Nyt kotiin lepäämään.

Saturday Jul 20, 2019 #

8 AM

Pyöräily 35:00 [1] 9.4 km (3:43 / km)

Parturireissu Mussalosta keskustaan ja takaisin.

Thursday Jul 18, 2019 #

8 AM

Pyöräily 16:00 [2] 5.0 km (3:12 / km)

Töihin mukavassa kelissä

4 PM

Pyöräily 40:00 [1] 10.0 km (4:00 / km)

Töistä kaupungin kautta kotiin. Käytiin Vapriikissa ja syömässä.

Monday Jul 15, 2019 #

7 AM

Pyöräily 18:00 [2] 5.0 km (3:36 / km)

Aamulla töihin

3 PM

Pyöräily 16:00 [3] 5.0 km (3:12 / km)

Nyt tulin aika vauhdilla kotiin

Saturday Jul 13, 2019 #

11 AM

Pyöräily 2:10:00 [2] 30.0 km (4:20 / km) +500m 4:00 / km

Pyhäjärven kierros vastapäivään mukavassa 18 asteen poutakelissä. Pohjoistuuli ei haitannut. Kiva reissu.

Friday Jul 12, 2019 #

8 AM

Pyöräily 17:00 [2] 5.0 km (3:24 / km)

Töihin

3 PM

Pyöräily 17:00 [2] 5.0 km (3:24 / km)

Töistä kotiin

Wednesday Jul 10, 2019 #

4 PM

Pyöräily 1:10:00 [2] 15.0 km (4:40 / km)

Kiva Pyöräily sää. Noin 18 asteen tyyni aurinkoinen keli. Kotoa Särkänniemeen Sara Hildenin näyttelyyn ja takaisin.

Saturday Jul 6, 2019 #

2 PM

Pyöräily 1:01:00 [2] 20.0 km (3:03 / km)

Koivukosken padon lenkki. Tyyni +15 asteen keli. Välillä pitkiä juttutaukoja ja pysähdyksiä. Lyhyt lenkki, mutta oikein kiva. Illalla katsottiin yhdessä Kristan ja Samin kanssa urheiluruudusta Kristan haastattelu. Tosi hyvä haastattelu ja juttu. Edessä Kristan nuorten EM-kisat.

Tuesday Jul 2, 2019 #

7 AM

Pyöräily 18:00 [2] 4.5 km (4:00 / km)

Töihin

4 PM

Pyöräily 17:00 [2] 4.5 km (3:47 / km)

Töistä kotiin. Pientä sadetta, hemmetin kova tuuli ja kylmää. Suomen kesä :-D

« Earlier | Later »