Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 31 days ending Mar 31, 2017:

activity # timemileskm+m
  Hyötyliikunta4 8:30:00
  Kävely/vaellus5 5:14:00 18.64(16:51) 30.0(10:28)
  Kuntosali3 40:00
  Soutu3 15:00
  Pyöräily3 15:00
  Total12 14:54:00 18.64 30.0
averages - sleep:5

«»
4:00
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Wednesday Mar 29, 2017 #

5 PM

Hyötyliikunta (Halkoja) 1:00:00 [1]

Halon hakkuuta mökillä

Tuesday Mar 28, 2017 #

12 PM

Pyöräily (Kuntopyörä) 5:00 [2]

Lämmittely

Soutu (Soutulaite) 5:00 [2]

Lämmittely

Kuntosali 15:00 [2]

Ylä- ja keskivartaloa sekä kyykkyjä

Sunday Mar 26, 2017 #

3 PM

Kävely/vaellus 44:00 [2] 5.0 km (8:48 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit

Reipas kävelylenkki Mussalon golf-kenttä kiertäen. Kiva keli. +8 aatetta.
5 PM

Note

Antin kanssa Sapokan avannossa.

Saturday Mar 25, 2017 #

1 PM

Hyötyliikunta 2:00:00 [1]

koivuhalkoja mökillä

Friday Mar 24, 2017 #

9 AM

Kävely/vaellus 40:00 [2] 4.5 km (8:53 / km)

Reipas kävelylenkki upeassa aurinkoisessa kevätsäässä

Thursday Mar 23, 2017 #

11 AM

Kävely/vaellus 50:00 [2] 5.5 km (9:05 / km)

Oli pakko lähteä ruokatunnilla ulos kävelemään, kun oli niin upea aurinkoinen keli.

Wednesday Mar 22, 2017 #

11 AM

Note

Hieronta

Monday Mar 20, 2017 #

4 PM

Hyötyliikunta 1:30:00 [1]

Halkomista ja muita polttopuuhommia mökillä upeassa kevätsäässä.

Saturday Mar 18, 2017 #

10 AM

Hyötyliikunta 4:00:00 [2]

Puiden kaatoa mökillä. Risujen ja puiden kaatoa ja raahaamista. Väsynyt, mutta onnellinen. Kroppa ja mies väsynyt.

Friday Mar 17, 2017 #

11 AM

Pyöräily (kuntopyörä) 5:00 [2]

Lämmittely

Soutu (Sotulaite) 5:00 [2]

Lämmittely

Kuntosali 15:00 [2]

Ylä- ja keskivartaloa ja kyykkyjä

Tuesday Mar 14, 2017 #

4 PM

Pyöräily 5:00 [2]

Lämmittely

Soutu (Sotulaite) 5:00 [2]

Lämmittely

Kuntosali 10:00 [2]

Ylä- ja keskivartaloa ja kyykkyjä.

Tuesday Mar 7, 2017 #

Note
slept:5.0

Oltermannin hiihto Niinisalossa 7-9.3.2017. Huoltajana PVLOGL:n joukkueessa. Hieno suoritus joukkueelta. Oli rankka, mutta mukava reissu.

Sunday Mar 5, 2017 #

11 AM

Kävely/vaellus 1:20:00 [1] 7.0 km (11:26 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit

Kevyt kävelynkki aurinkoisessa kevätsäässä Mussalossa osin maastossa kierrellen. -3 astetta.

Saturday Mar 4, 2017 #

4 AM

Kävely/vaellus 1:40:00 [1] 8.0 km (12:30 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit

Kävelylenkki Santalahden luontopolku kieräen. Kiva tyyni keli. -2 astetta.

« Earlier | Later »