Training Log Archive: JyrIn the 31 days ending Jan 31, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | ||||||||||
Tuesday Jan 31, 2017 #
12 PM
Kävely/vaellus 15:00 [2]
shoes: Icebug, nastalenkkarit
Ulkona oli upea keli, joten lähdin hakkaamaan hiukan happea
Soutu 5:00 [2]
Lämmittely ja hartioiden avausta
Kuntosali 10:00 [2]
Hiukan kuntopiiriä
Sunday Jan 29, 2017 #
1 PM
Kävely/vaellus 59:00 [1] 5.5 km (10:44 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit
Kävelylenkki Mussalossa. Liukasta
Saturday Jan 28, 2017 #
2 PM
Kävely/vaellus 40:00 [1] 3.0 km (13:20 / km)
Liukasta
Friday Jan 27, 2017 #
12 PM
Kävely/vaellus 46:30 [2] 4.6 km (10:07 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit
Kävelylenkki Mussalossa. Liukasta
Tuesday Jan 24, 2017 #
11 AM
Pyöräily (kuntopyörä ) 5:00 [2]
Lämmittely
Soutu (soutulaite ) 5:00 [1]
Lämmittely
Kuntosali 10:00 [2]
Ylä- ja keskivartaloa
Sunday Jan 8, 2017 #
5 PM
Kävely/vaellus 25:00 [2] 3.0 km (8:20 / km)
Reipas kävelykenkki