Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 31 days ending Dec 31, 2015:

activity # timemileskm+m
  Kävely/vaellus10 8:23:00 32.93(15:16) 53.0(9:29)
  Suunnistus1 1:05:00 2.49(26:09) 4.0(16:15)
  Kuntosali4 1:00:00
  Total14 10:28:00 35.42 57.0

«»
1:30
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Dec 30, 2015 #

6 PM

Kävely/vaellus 57:00 [2] 6.6 km (8:38 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit

Reipas kävelylenkin Outin kanssa Saaripirtin purulla. Kiva keli. -3 astetta.

Monday Dec 28, 2015 #

11 AM

Kävely/vaellus 26:00 [1] 3.0 km (8:40 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit

Reipas kävelylenkki Hinkkimäellä. Keli rapsakka. -5 astetta. Tuntui hyvältä.
12 PM

Kuntosali 20:00 [1]

Kuntosalilla ylä- ja keskivartaloa.

Sunday Dec 27, 2015 #

1 PM

Kävely/vaellus (Sauvakävely) 55:00 [2] 5.9 km (9:19 / km)

Outin kanssa Äijönvuoressa sauvakävelylenkki. Kinkut sulivat. Tuntui hyvältä. Mahtava keli. - 3 astetta.

Friday Dec 25, 2015 #

1 PM

Kävely/vaellus 1:10:00 [1] 7.5 km (9:20 / km)

Outin kanssa kävelylenkin Mussalossa. Hyvä keli. +5 astetta. Kiva lenkki :-)

Thursday Dec 24, 2015 #

1 PM

Kävely/vaellus 50:00 [1] 5.0 km (10:00 / km)

Jouluaaton kävelylenkin Samin kanssa Mussalossa ennen joulusaunaa. Upea aurinkoinen keli. +5 astetta.

Tuesday Dec 22, 2015 #

10 AM

Kävely/vaellus 1:30:00 [1] 8.0 km (11:15 / km)

Reipas kävelylenkin Mussalossa golfkentän läpi luontopolulle. Upea aurinkoinen päivä. Lämmintä +6 astetta. Joutsenet uiskenteli golfkentän lammikoissa. Otin matkalla muutaman upean kuvan. Mukava lenkki:-)

Sunday Dec 20, 2015 #

3 PM

Kävely/vaellus 58:00 [1] 6.0 km (9:40 / km)

Reipas kävelylenkin Outin kanssa Saaripirtin purulla. Raikas keli. +8 astetta. Teki hyvää hiukan ulkoilla :-)

Wednesday Dec 16, 2015 #

11 AM

Kävely/vaellus 25:00 [1] 3.0 km (8:20 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit

Hikkismäen purulla reipas kävelylenkki

Kuntosali 20:00 [2]

Ylä- ja keskivartaloa ja muutama kyykky

Monday Dec 7, 2015 #

11 AM

Kävely/vaellus 25:00 [1] 3.0 km (8:20 / km)

Reipas kävelylenkin Hinkkismäen purulla. Aika väsynyttä menoa. Taisi itsenäisyyspäivä verottaa voimia :-)
12 PM

Kuntosali 10:00 [1]

Hiukan kuntopiiriä. Ei ihan terävin olo.

Friday Dec 4, 2015 #

11 AM

Kävely/vaellus 47:00 [1] 5.0 km (9:24 / km)

Hinkkismäessä Uulan kanssa reipas kävelylenkki.
12 PM

Kuntosali 10:00 [2]

Tehokas kuntopiiri salilla. Ylä- ja keskivartaloa

Tuesday Dec 1, 2015 #

6 PM

Suunnistus (yö-suunnistus ) 1:05:00 [2] 4.0 km (16:15 / km)

Yö-suunnistus Hevossaaressa. Minä suunnistin ja Outi luki perässä karttaa. Keli loistava +1 astetta. Kallioilla melko liukasta. Rata oli melko haastava. Yksi 5 minuutin pummi. Muuten kohtalaisesti. Maastossa reippaasti kävellen ja tiellä hiukan hölkkäily. Kivaa oli:-)

« Earlier | Later »