Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 30 days ending Sep 30, 2020:

activity

time

miles

Kävely/vaellus

8:07:00

19.88

(24:30)

32.0

(15:13)

Pyöräily

5:01:20

47.04

(6:24)

75.7

(3:59)

Hyötyliikunta

4:00:00

Melonta

3:00:00

10.87

(16:33)

17.5

(10:17)

Total

20:08:20

77.8

125.2

4:00

0:00

» now

Tuesday Sep 29, 2020 #

5 PM

Melonta 1:30:00 [2] 8.5 km (10:35 / km)

Vihurin rannasta itään. Kiva melkein tyyni keli. Tuntui hyvältä. Kajakki nro 12. Oli hyvä. Tällä jatkossakin.

Sunday Sep 27, 2020 #

10 AM

Kävely/vaellus 1:00:00 [1] 3.0 km (20:00 / km)

Sieniretki Savitaipaleen mökin maastossa

Saturday Sep 26, 2020 #

3 PM

Melonta 1:30:00 [2] 9.0 km (10:00 / km)

Savitaipaleen mökillä ehkä kesän viimeinen melonta. Aurinko paistoi ja lämmintä 20 astetta. Käytännössä tyyni keli. Melottiin Outin mökiltä Savitaipaleelle kiertäen Paassalon saari. Kiva reissu. Meloin Outin kajakilla.

Sunday Sep 20, 2020 #

Note

Lauantain talkoot oli niin rankat, että sunnuntaille suunniteltu pyörälenkki oli pakko jättää väliin. Aamulla kroppa oli kuin hakattu. Pientä pihapuuhastelua ja kävellen Saleen.

Saturday Sep 19, 2020 #

12 PM

Hyötyliikunta 4:00:00 [1]

Pihatalkoot kukantieltä. Puiden kaatoa ja risujen raahaamista kahdesta kasiin. Aika rätti olo päivän päätteeksi.

Friday Sep 18, 2020 #

5 PM

Pyöräily 1:20:00 [2] 16.0 km (5:00 / km)

Kiva iltalenkki Porvoossa. Kukantieltä jokirantaan ja sieltä keskustaan kahville ja edelleen Kokonniemen suuntaan, josta keskustaan ja kaupan kautta takaisin kotiin. Kiva aurinkoinen keli.

Tuesday Sep 15, 2020 #

6 PM

Pyöräily 35:00 [2] 9.4 km (3:43 / km)
shoes: Maastopyörä

Pieni iltalenkki Pirkkalan suuntaan. Tyyni aurinkoinen syyssää.

Sunday Sep 13, 2020 #

12 PM

Kävely/vaellus 3:00:00 [1] 11.0 km (16:22 / km)

Vaelluslenkki Oriveden Pukalan luontopolku. Vaiherikas reissu. Outille reikä päähän puunrungosta. Välillä eksyttiin reitiltä. Kiva keli. Mukava reissu.

Friday Sep 11, 2020 #

7 AM

Pyöräily 17:30 [2] 5.0 km (3:30 / km)
shoes: Maastopyörä

Töihin.

5 PM

Pyöräily 48:00 [1] 12.0 km (4:00 / km)
shoes: Maastopyörä

Pyörälenkki kivassa aurinkoisessa syyskuun säässä.

Thursday Sep 10, 2020 #

6 PM

Kävely/vaellus 35:00 [1] 2.5 km (14:00 / km)

Nokian Ylisenjärven suunnalla puolukassa.

Wednesday Sep 9, 2020 #

8 AM

Pyöräily 19:00 [2] 5.4 km (3:31 / km)
shoes: Maastopyörä

Töihin

7 PM

Pyöräily 18:00 [2] 5.5 km (3:16 / km)
shoes: Maastopyörä

Töistä kotiin museoreissun jälkeen

Tuesday Sep 8, 2020 #

Pyöräily 19:20 [2] 5.5 km (3:31 / km)
shoes: Maastopyörä

Aamulla töihin pyörällä. Kiva tyyni keli. 5 astetta lämmintä.

7 PM

Pyöräily 18:30 [2] 5.4 km (3:26 / km)
shoes: Maastopyörä

Pyörällä töistä kotiin Ratinan kauppareissun jälkeen. Pieni vesisade. Ihan kiva pyöräillä kelistä huolimatta.

Monday Sep 7, 2020 #

5 PM

Kävely/vaellus 57:00 [1] 5.5 km (10:22 / km)

Kävelin töistä kotiin kivassa aurinkoisessa kelissä. Aika väsynyt olo, joten kävely teki hyvää.

Sunday Sep 6, 2020 #

8 AM

Kävely/vaellus 20:00 [1] 2.0 km (10:00 / km)

Olipa vaikea aamu. Tuntui etten herää ollenkaan ja kroppa oli ihan jumissa. Piti lähteä kropan herätys lenkille Härmälänrannan kierrokselle. Ja sitten Ruotsi otteluun.

Saturday Sep 5, 2020 #

4 PM

Pyöräily 46:00 [1] 11.5 km (4:00 / km)
shoes: Maastopyörä

Kevyt lenkki Pere - Toivio - Härmälä.

Wednesday Sep 2, 2020 #

7 PM

Note

Mökin mattojen pesu Rantaperkiössä.

Tuesday Sep 1, 2020 #

12 PM

Kävely/vaellus 2:15:00 [1] 8.0 km (16:53 / km)

Työhyvinvointipäivän yhteiskävely Pyynikin munkkikahvillaan. Mahtava sää ja maisemat. Sekä koko reissu.

« Earlier | Later »