Training Log Archive: VäiskiIn the 1 days ending Feb 22, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Feb 22, 2020 #
10 AM
Juoksu 48:00 [3] 9.5 km (5:03 / km)
Peruslenkki vesisateessa, hiekkatie/pyörätie/polku
4 PM
Kuntosali 45:00 [4]
Alkuverkat 15 min KP+SE, liikkuvuus ja neljän liikkeen hiit -treeni aikaa vastaan. Kyykky, punnerrus, vuorikiipeilijä ja burpee. 20 toistoa/liike ja 5 kierrosta niin nopeasti kuin pystyy, oli todella rankka