Training Log Archive: JammuIn the 7 days ending Mar 31, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 31, 2019 #
4 PM
Lihaskunto 1:05:00 [3]
Semitymäkkää salipunttia jaloille
Friday Mar 29, 2019 #
7 AM
Juoksu 1:10:00 [2]
Juoksut töihin ja takas rennon reippaasti
Thursday Mar 28, 2019 #
7 AM
Lihaskunto 50:00 [2]
Omatoimiset aamujumpat
Wednesday Mar 27, 2019 #
5 PM
Juoksu 20:00 [1]
Verr+verr
Juoksu VK 30:00 [4]
Matolla 3x7/3min, 3:52 tasavauhtia. Tarkotus oli lähtee napakasti ja ylläpitää vauhti, hyvin jakso. Herkkää oli, kevyesti on tullu reenattua
Monday Mar 25, 2019 #
10 AM
Juoksu 35:00 [2]
Aamupäivälenkki, aidosti kevyttä. Nilkan vahvistaminen aloitettu