Training Log Archive: JammuIn the 7 days ending Feb 3, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 3, 2019 #
11 AM
Hiihto 1:00 [3]
Aamupäivällä seurusteluhiihtoa jäällä, vatsoja etsin tasurilla
3 PM
Juoksu 50:00 [2]
Matolla peruslenkki pienellä kulmalla vaihdellen avg 136
Friday Feb 1, 2019 #
Pyöräily 45:00 [3]
Aamuspinni
Thursday Jan 31, 2019 #
9 AM
Hiihto 1:00:00 [2]
Aamuhiihto
Tuesday Jan 29, 2019 #
6 PM
Juoksu 20:00 [2]
Verr+verr
Juoksu VK 48:00 [4]
4x1,67km+5x200m, pitkät vedot 4.12-3.48min/km, lyhyet vielä kiihtyen loppuen 32s. Hieno nousujohteinen treeni Jeren ja Hannun vetämänä. Vasen nilkka kipeyty.
Monday Jan 28, 2019 #
7 PM
Juoksu 25:00 [2]
Matolla lämmittelyjuoksut
Lihaskunto 1:00:00 [3]
Kunnoncross, hyvää settiä