Training Log Archive: JammuIn the 7 days ending Jan 20, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jan 20, 2019 #
12 PM
Hiihto 55:00 [1]
Kevyttä pakkashiihtoa (-18)
6 PM
Pyöräily 50:00 [2]
Wattbike pyörä ja kv pitoja päälle
Saturday Jan 19, 2019 #
2 PM
Pallopelit 1:00 [0]
Sulista tunti
Friday Jan 18, 2019 #
Pyöräily 40:00 [2]
Aamuspinni
Thursday Jan 17, 2019 #
5 PM
Juoksu 50:00 [1]
Nikon kanssa kevyt hölkkä, oikea akilles ja pohkeet niin kipiä että ehkä pikku juoksubreikki. Syke ennätysalhainen avg124 juostessa
Wednesday Jan 16, 2019 #
8 AM
Hiihto 1:10:00 [1]
Aivan kevyttä aamuhiihtoa
Tuesday Jan 15, 2019 #
4 PM
Juoksu 55:00 [3]
Hallilla tekniikkaa ja 200-150m vedot kävelypalautus. Oikea pohje (akilles) kipuili kovin, korttelitreenistä kipeyty. Pyörällä liikkeellä.
Monday Jan 14, 2019 #
5 PM
Pyöräily 30:00 [1]
Pyöräverkat
Lihaskunto 1:00:00 [3]
Kova räkähikijumppa crossissa