Training Log Archive: o-pia

In the 7 days ending Sep 5, 2010:

activity

time

miles

Orienteering

1:00:00

Swimming

35:00

0.62

(56:20)

1.0

(35:00)

Running

10:00

Total

1:45:00

0.62

1.0

1:10

0:00

Note
(sick) (rest day)

Føles bedre ut i kroppen idag, men fortsatt skikkeli tett i hode. kanskje d blir muli me en roli tur i mårra..? :) ska se d ann

Note
(sick) (rest day)

Blir ingen fysiske utskeiellsa idag heller, men bynne å bli bedre :)

Note
(sick) (rest day)

Blæ! vil bli frisk fort... skikkeli forkjøla idag, men da går d forhåpentlivis fremover :)

Note
(sick) (rest day)

Våkna me samme som i går, så i dag bli en roli dag...

Orienteering 1:00:00 [1] ***
shoes: VJ Bold

Hang ut posta og tok inn posta til ungdomstræninga :)

Running 10:00 [3]
shoes: VJ Bold

Myrsisten til oppvarming, 10 deltagera + mæ å Håkon i regnværet

Note
(sick)

Vondt i halsen og febertendens når æ våkna. Relativt slapp hele dagen, men kvikna overaskanes til når vi måtte ut å arrangere træning...

Swimming 35:00 [1] 1.0 km (35:00 / km)

500m + 4x50m + 300m