Training Log Archive: o-piaIn the 7 days ending May 24, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday May 23, 2009 #
Note
(sick)
Sår hals å litt feber
Bicycle long 30:00 [3] 4.0 km (7:30 / km)
Friday May 22, 2009 #
Bicycle long 30:00 [2]
Thursday May 21, 2009 #
Bicycle long 30:00 [2]
Bicycle 45:00 [2]
Sykla t å fra tromsø museum (trening)
Orienteering 21:39 [4] *** 2.3 km (9:25 / km)
ahr:185 max:198 spiked:13/17c shoes: VJ Twister 2008
o-teknisk økt
Tuesday May 19, 2009 #
Running 40:00 [3]
ahr:177 max:199 shoes: Puma
oppvarming
Running intervals 22:00 [5]
shoes: Puma
1-2-3-4-3-2-1 intervall i ei tung myr på kvaløya