Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 7 days ending Jul 1, 2018:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily2 3:38:22 44.34(4:56) 71.35(3:04)
  Suunnistus2 2:00:30 7.61(15:50) 12.25(9:50)
  Juoksu3 35:39 6.04(5:54) 9.71(3:40)
  Total6 6:14:31 57.98(6:28) 93.32(4:01)
  [1-5]6 6:12:25

«»
1:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 1, 2018 #

2 PM

Suunnistus race 50:40 [5] 7.08 km (7:10 / km)
shoes: VJ Integrator '17

Juoksu warm up/down 25 [2] 3.3 km (8 / km)
shoes: VJ Integrator '17

Friday Jun 29, 2018 #

5 PM

Juoksu intervals 19:47 intensity: (9:47 @1) + (10:00 @3) 3.27 km (6:04 / km)
shoes: New Balance 880v6

Thursday Jun 28, 2018 #

9 AM

Pyöräily long 1:44:02 [1] 16.17 km (6:26 / km)
shoes: Shimano XC50

Wednesday Jun 27, 2018 #

4 PM

Juoksu warm up/down 9:38 [3] 1.96 km (4:56 / km)
shoes: New Balance 880v6

Juoksu 2:06 [0] 0.2 km (10:33 / km)
shoes: New Balance 880v6

Juoksu tempo 3:43 [5] 0.99 km (3:44 / km)
shoes: New Balance 880v6

Tuesday Jun 26, 2018 #

7 PM

Suunnistus 1:09:50 [2] 5.17 km (13:30 / km)
shoes: VJ Integrator '17

Monday Jun 25, 2018 #

5 PM

Pyöräily tempo (tie) 1:54:20 [3] 55.18 km (2:04 / km)
shoes: Cube MTB Pro

maanantaipyöräilyä hyvävauhtisessa porukassa. tosin alussa madeltiin koko vanha ihastjärventie.

« Earlier | Later »