Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 1 days ending May 16, 2018:

activity

time

miles

Pyöräily

1:19:57

13.7

(5:50)

22.05

(3:38)

Juoksu

35:29

4.46

(7:58)

7.17

(4:57)

Total

1:55:26

18.15

(6:22)

29.22

(3:57)

1:55

0:00

» now

Wednesday May 16, 2018 #

12 PM

Pyöräily 19:57 [1] 4.05 km (4:56 / km)

tänäänkin kävin fillarilla työmaalla, mutta menomatkasta osa taittui junassa. kellotin vain osan matkasta.

6 PM

Pyöräily 1:00:00 [2] 18.0 km (3:20 / km)

9 PM

Juoksu intervals (tonnit) 35:29 7.17 km (4:57 / km)
shoes: New Balance 880v6

iltalenkillä neljä tonnia vaihtelevalla alustalla aikaan 4:00-4:15. eka tuntui taas vaikealta kun on vain istunut enimmäkseen. viimeinen jo rennompaa.

« Earlier | Later »