Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 1 days ending Jul 22, 2017:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 51:46 6.89(7:31) 11.09(4:40) 133
  Total1 51:46 6.89(7:31) 11.09(4:40) 133
  [1-5]1 44:41
averages - rhr:117

«»
0:51
0:00
» now
Sa

Saturday Jul 22, 2017 #

5 PM

Juoksu warm up/down 7:05 [0] 1.25 km (5:40 / km) +13m 5:23 / km
ahr:139 max:163 shoes: Asics Gel FujiAttack 5

Juoksu tempo (trailrun) 44:41 [4] 9.84 km (4:33 / km) +120m 4:17 / km
ahr:163 max:172 rhr:117 shoes: Asics Gel FujiAttack 5

hirveältä tuntui trailruni. ei pystynyt yhtään rennosti juoksemaan. sykkeet aika alhaalla. lopussa tuli vähän vilunväreitä.

« Earlier | Later »